રણમલ તળાવ પર લોકોની ઉમટી રહેલી ભીડ : શુદ્ધ હવા અને તળાવનો અદ્ભૂત નજારો નિહાળતા શહેરીજનો : વોકિંગની સાથે સાથે કસરત પણ કરે
જામનગર શહેરમાં છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી ઠંડીનું પ્રમાણ સતત વધી રહ્યું છે અને શિયાળાની મોસમ પૂર્ણ રીતે આવી પહોંચી છે. ઠંડી વધતા જામનગરવાસીઓમાં આરોગ્ય અને સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃતિ વધુ વધી છે, જેના કારણે શહેરના મધ્યમાં આવેલા રણમલ તળાવ વિસ્તારમાં વહેલી સવારે અસાધારણ ચહલપહલ જોવા મળી રહી છે. અહીંનું શાંત વાતાવરણ, કુદરતી સૌંદર્ય અને તાજી હવા લોકોને આકર્ષે છે અને દિવસે ને દિવસે ચાલવા, દોડવા અને વ્યાયામ કરનારાઓની સંખ્યામાં વધારો થઈ રહ્યો છે.
View this post on Instagram
રણમલ તળાવની આજુબાજુ આવેલા રનીંગ ટ્રેક પર લોકો નિયમિતપણે એકથી બે ચક્કર લગાવતા જોવા મળે છે. ફિટનેસ પ્રત્યે વધુ જાગૃત યુવાનો વધારે દોડનો સમય વધારી પોતાની ક્ષમતા વિકાસ કરી રહ્યા છે, જ્યારે કેટલાક લોકો બ્રીસ્ક વોક દ્વારા સ્વાસ્થ્ય સુધારવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે. માત્ર ટ્રેક જ નહીં, પરંતુ તળાવની આસપાસ બનાવવામાં આવેલા વ્યાયામના સાધનો પર પણ લોકો વ્યાયામ કરતા જોવા મળે છે. શરીરની સ્ટ્રેચિંગ, હેન્ડલ ટ્રેનિંગ, લેગ વર્કઆઉટ સહિતના વિવિધ વ્યાયામ લોકો નિયમિત રીતે કરે છે.
કોરોના કાળ પછી લોકોમાં આરોગ્ય અંગે જાગૃતિ વધવાની અસર સ્પષ્ટ જોવા મળે છે. બધા વર્ગના લોકો યુવાનો, મહિલાઓ, વડીલો રોજ સવારના સમયને પોતાની તંદુરસ્તી માટે વિશેષ રૂપે ફાળવી રહ્યા છે. ખાસ કરીને છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં ઠંડીના વધતા અહેસાસ સાથે વહેલી સવારે ચાલનારા લોકોની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. શિયાળાની સવારમાં રણમલ તળાવનું દૃશ્ય અવનવું સૌંદર્ય લઈને આવે છે. તળાવ પર તરતી નરમ ધુમ્મસ, ઠંડા પવનની લહેરો, પક્ષીઓનો કલરવ અને ધીમે ધીમે દેખાતો સૂર્યોદય આ બધી જ વસ્તુઓ લોકોના મનને પ્રફુલ્લિત કરે છે. ઘણા લોકો વહેલી સવારે ચાલવા સાથે સાથે આ કુદરતી દ્રશ્યોને કેમેરામાં કેદ કરતા પણ જોવા મળે છે.
તબીબોનું માનવું છે કે, દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 20 મિનિટ ચાલવું શરીરના હૃદય માટે, મગજ માટે તેમજ ઈમ્યુન સિસ્ટમ માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને શિયાળાની મોસમમાં શરીરનું મેટાબોલિઝમ વધુ સક્રિય રહેતું હોય છે, તેથી ચાલવા અને હલનચલન કરવાથી વધુ લાભ મળે છે. નિયમિત ચાલવાથી તણાવમાં ઘટાડો, ઊંઘમાં સુધારો, વજન નિયંત્રણ અને સંધિ-સ્નાયુઓની લવચીકતા વધે છે. સાંજે પણ રણમલ તળાવ પર આવી જ રીતે લોકોની ભીડ રહે છે. લાઇટ્સના ઝગમગાટ વચ્ચે લોકો ઈવનીંગ વોક માણતા જોવા મળે છે. ઠંડી વધતાં જ જામનગરના લોકોનો ઉત્સાહ પણ વધતો જાય છે. કુદરતની વચ્ચે ફિટનેસ, શાંતિ અને તાજગીનો અનોખો સમન્વય રણમલ તળાવને શહેરનું પ્રિય મોર્નિંગ ડેસ્ટિનેશન બનાવે છે.
