ગરમીમાં તાજગી માટે ખાવું જોઈએ તરબૂચ!
ગરમીમાં ઠંડક આપતું સ્વાદિષ્ટ ફળ 92% પાણીથી ભરેલું, ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવે
વિટામિન C, A, પોટેશિયમ, અને લાયકોપીનથી ભરપૂર તેમજ ઓછી કેલેરી અને વધારે પાણી ધરાવતું ફળ !
શરીરને ઠંડક આપે – ગરમીમાં ઉર્જા જાળવી રાખે હૃદય માટે ફાયદાકારક – બ્લડ પ્રેશર સંતુલિત કરે ચામડી માટે સારું – એન્ટી-ઓક્સિડન્ટથી ભરેલું
લાલ તરબૂચ – મીઠું અને રસદાર પીળું તરબૂચ – વિટામિન A વધારે હોય બીજ વગરનું તરબૂચ – ખાવામાં સહેલું
તાજું તરબૂચ ખાઓ, તરબૂચનો રસ બનાવો, ફળ સલાડમાં ઉમેરો
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને ધ્યાન રાખવું પાચન તકલીફ હોય તો ઓછી માત્રામાં ખાવું
તરબૂચ 92% પાણીથી બનેલું છે તેનું બીજ પણ પૌષ્ટિક હોય છે જામફળ અને મધ સાથે સ્ક્રબ કરો
તમારા ફાયદા માટે દરરોજ તરબૂચ ખાઓ! તમારી ફેવરિટ તરબૂચ રેસીપી કોમેન્ટમાં લખો!